クウヤのシゴト


by kuyanews

「チベット体操」 グラフ社刊

5つのポーズで若返る「奇跡のチベット体操・詳解」(膳敬子著)を企画・編集・デザインしました。

チベット体操は1日5分、毎日続ければ、本当に若返る(または、若さを維持できる)体操です。

2年前に膳先生のチベット体操と出会い、それを実践している…という縁もあって、今回の出版となりました。

簡単だけれど続けることで効果がでる…ちょっとスローダイエットの考え方にも通じるところがあると思っています。
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by kuyanews | 2008-01-25 16:55 | 書籍